1、通过分离式观察的方法,将身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,从而缓解痛感,提高生活质量。
2、提供引导性冥想和呼吸练习等工具,帮助用户释放内心积压的负能量,达到身心平衡。
3、提供深度放松和专注思考等功能,帮助用户更好地了解自己,提升自我认知水平。
4、能够通过引导性冥想和呼吸练习等手段,调节用户的应激反应,缓解压力和紧张情绪。
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更新:2024-12-11 浏览:401+次其他推荐